เพิ่มหนังสือเข้าตะกร้าเรียบร้อยแล้วค่ะ

ค้นหา
Thai
All Categories
    Menu Close

    เยียวยาความวิตกกังวลด้วยตัวเอง

    0Types Available
    แน่นอนว่าคงไม่มีใครอยากเป็นคนวิตกกังวลหรือป่วยเป็นโรควิตกกังวลที่มากเกินไป ความวิตกกังวลตามสถานการณ์ต่างๆ เป็นความวิตกกังวลซึ่งเกิดขึ้นเมื่อบุคคลประสบกับเหตุการณ์หรือสถานการณ์ต่าง ๆ ที่เข้ามา ปัญหาคือเมื่อคนเราต้องเผชิญกับความวิตกกังวลตามสถานการณ์ ซึ่งเกิดขึ้นได้ตลอดช่วงชีวิตของแต่ละคน แต่ไม่รู้เท่าทันอารมณ์ความรู้สึกตัวเอง ไม่มีเครื่องมือรองรับหรือจัดการความวิตกกังวลที่แล่นเข้ามาหัวเราได้ตลอดเวลาเหล่านั้นและปล่อยให้สะสมจนกลายเป็นปัญหาเรื้อรังนั่นเอง ซึ่งในหนังสือเล่มนี้ได้เล่าถึง สาเหตุต่างๆที่ก่อให้เกิดความกังวลรวมถึงวิธีการบำบัดเยียวยาอาการเหล่านั้นด้วยตัวเองและอื่นๆอีกมาย

    จากสถานการณ์การระบาดของโรคโควิทที่สร้างผลกระทบอย่างมากให้กับประชากรทั่วโลกไม่ว่าจะเป็นผลกระทบด้านเศรษฐกิจ ที่ทำให้ธุรกิจจำนวนมากต้องปิดกิจการลง อัตราการว่างงานสูงขึ้น การเปลี่ยนแปลงต่อการใช้ชีวิตของผู้คน ผลกระทบด้านสุขภาพร่างกายและ ผลกระทบต่อจิตใจส่งผลให้ผู้คนจำนวนมากรู้สึกวิตกกังวลต่อสิ่งที่จะเกิดขึ้นต่อไปกับความไม่แน่นอน ความกังวลเป็นเรื่องธรรมชาติอย่างหนึ่งที่พบได้เป็นปกติในมนุษย์เพื่อเตรียมพร้อมในการเผชิญปัญหาหรือสถานการณ์ความเครียดต่างๆซึ่งแสดงออกทั้งในทางความคิดและความรู้สึกทางกาย ผลักดันให้คนเราแก้ปัญหาและคิดพัฒนาสิ่งต่างๆ  แต่ถ้าความคิดวิตกกังวลนั้นมากเกินไปและควบคุมไม่ได้หรือไม่เหมาะสมต่อสถานการณ์ ร่วมกับมีอาการมากเกินไป ก็จัดเป็นความผิดปกติแบบหนึ่งที่ควรได้รับการดูแลรักษาเพื่อลดความทรมานกายทรมานใจเหล่านี้

    ในหนังสือเล่มนี้ผู้เขียนตั้งใจให้ผู้อ่านทุกคนทั้งคนที่กำลังเผชิญกับโรควิตกกังวลที่มากเกินไปหรือบุคคลที่มีคนใกล้ชิดที่มีอาการเหล่านี้สามารถนำความรู้จากหนังสือเล่มนี้เพื่อเป็นประโยชน์ในการนำไปปรับใช้เพื่อให้มีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นตามมา

    รายละเอียดผลิตภัณฑ์
    RateG (General Audiences)
    ประเภทหนังสือeBook

    สินค้าชิ้นนี้สามารถลงความคิดเห็นได้ หลังจากทำการสั่งซื้อแล้วเท่านั้น