เพิ่มหนังสือเข้าตะกร้าเรียบร้อยแล้วค่ะ

ค้นหา
Thai
All Categories
    Menu Close

    100 เคล็ดลับยกระดับคุณภาพการนอน

    สำนักพิมพ์: Nanmeebooks/นานมีบุ๊คส์
    หมวดหมู่ : พัฒนาตนเอง
    0 ความคิดเห็น
    ประเภทไฟล์:
    PDF
    จำนวนหน้า:
    234
    "สารานุกรมรวมเทคนิคพัฒนา ""ความสามารถในการนอน"" เพิ่มสมาธิ ลดความหงุดหงิด ผ่อนคลายความเครียด เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ช่วยลดน้ำหนัก ชะลอความแก่ เปลี่ยนเวลา 1 ใน 3 ของชีวิตคุณให้เป็นช่วงเวลาแห่งความสุข เพียงแค่นอนหลับสนิทก็จะแก้ปัญหาต่าง ๆ ได้ สร้างคุณภาพชีวิตที่ดีในระยะยาว หลับง่าย ไม่ตื่นกลางดึก สดชื่นหลังตื่นนอน ไม่ ""ติดหนี้"" การนอน หมดปัญหาไม่ตื่นในตอนเช้า ง่วงตอนกลางวัน จัดการเวลาใน 1 วันให้มีเวลานอนตอนกลางคืนอย่างเพียงพอ ไม่ต้องนอนตุนเอาไว้ แนะการออกกำลังกายที่เหมาะสม ปรับตัวได้จนกลายเป็นกิจวัตร"

    สารานุกรมรวมเทคนิคพัฒนา ความสามารถในการนอน เพิ่มสมาธิ ลดความหงุดหงิด ผ่อนคลาย ความเครียด เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ช่วยลดน้ำหนัก ชะลอความแก่ เปลี่ยนเวลา 1 ใน 3 ของชีวิตคุณให้เป็นเวลาแห่งความสุข เพียงแค่นอนหลับสนิทก็จะแก้ปัญหาต่างๆได้ สร้างคุณภาพชีวิตที่ดีระยะยาว หลับง่าย ไม่ตื่นกลางดึก สดชื่นหลังตื่นนอน ไม่ ติดหนี้ การนอน

    หมดปัญหาไม่ตื่นในตอนเช้า ง่วงนอนตอนกลางวัน จัดการเวลาใน 1 วันให้มีเวลานอนตอนกลางคืนอย่างเพียงพอ ไม่ต้องนอนตุนเอาไว้ แนะการออกกำลังกายที่เหมาะสม ปรับตัวได้จนกลายเป็นกิจวัตร

    รายละเอียดผลิตภัณฑ์
    RateG (General Audiences)
    ประเภทหนังสือeBook

    สินค้าชิ้นนี้สามารถลงความคิดเห็นได้ หลังจากทำการสั่งซื้อแล้วเท่านั้น